Dein Raum für Körper, Geist und Seele
Du spürst, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist? Bei Anandi findest Du ganzheitliche Begleitung mit Hypnose, Reiki und Yoga – für mehr Ruhe, Klarheit und innere Kraft.
Hier darfst Du loslassen, auftanken und wieder bei Dir ankommen.
Deine innere Massage, die an Stellen kommt, die Kaffee niemals erreicht.
Dein Weg zu innerer Ruhe und Kraft
Du hast schon viel ausprobiert, aber nichts fühlt sich so richtig gut an für dich? Du willst nachhaltig wieder zu Kraft kommen, Stress reduzieren und dich wohlfühlen? Wenn du Wert legst auf nachhaltige Veränderung, Individualität und einen Raum, in dem du einfach alles loslassen kannst, dann bist du hier bei mir richtig.
Hypnose - rauf auf die Couch!
Dein Unterbewusstein braucht Transformation
Hypnose wirkt dort, wo bewusster Wille an seine Grenzen stößt. Von Rauchentwöhnung bis Gewichstreduktion hin zu persönlichen Zielen. In einem sicheren und achtsamen Rahmen unterstütze ich dich dabei, deine Ziele im Unterbewusstsein zu verankern. Und ja, Hypnose braucht Entspannung, Bereitschaft und einen Ort, der sich gut anfühlt. Oft ist es eben die Couch.
Dabei kann dir Hypnose helfen
Ob Ängste, schlechte Gewohnheiten oder mangelndes Selbstwertgefühl – Hypnose kann Dir helfen, positive Veränderungen herbeizuführen und Dein Leben selbstbestimmt zu gestalten.
Rauchentwöhnung – dein sanfter Ausstieg statt Kampf
Mit hypnotischer Rauchentwöhnung unterstütze ich dich dabei, das Rauchverlangen an der Ursache zu lösen – im Unterbewusstsein. Für einen klaren Kopf und gesunden Körper.
Gewichtsreduktion – dein Wohlfühlgewicht erreichen
Hypnose hilft dir, alte Muster zu verändern und dein Essverhalten neu auszurichten. Finde ohne Druck zurück in dein natürliches Körpergefühl.
Tiefenentspannung – deine inneren Blockaden lösen
Wenn dein Nervensystem dauerhaft im Alarmzustand ist, braucht es mehr als eine "Pause". Hypnotische Tiefenentspannung führt dich in einen Zustand tiefer Ruhe. Ideal bei Dauerstress, Schlaflosigkeit und Erschöpfung.
Selbstheilungsprozess starten – deine Gesundheit stabilisieren
Dein Körper trägt ein enormes Potential zur Selbstregulation in sich. Hypnose unterstützt dich dabei, gesundheitsfördernde innere Bilder, Gefühle und Ressourcen zu aktivieren. Als Ergänzung zu einem bewussten Lebensstil.
Persönliche Ziele erreichen – dein Start für Veränderung
Ob innere Ruhe, Wunsch nach beruflicher Veränderung, Selbstvertrauen oder innere Klarheit. In dieser Sitzung verankern wir dein persönliches Ziel tief im Unterbewusstsein, sodass Veränderung sich nicht mehr anstrengend anfühlt, sondern leicht und fließend.
Beispiele für persönliche Ziele:
→ Vorträge meistern
→ Entspannt bleiben in Prüfungssituationen
→ Souverän und selbstsicher in Bewerbungsgesprächen auftreten
Was ist dein persönliches Ziel?
In einem Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, welches persönliche Ziel du für dich mit der Hypnose erreichen möchtest. Es geht nicht um kurzfristige Erfolge, sondern um nachhaltige und langfristige Veränderung.
Alle Termine sind individuell auf Dich abgestimmt und finden in einem geschützten,
vertrauensvollen Rahmen statt.
Investition in deine nachhaltige Veränderung
Erstgespräch
15 Minuten Kennenlernen - kostenlos
Ausführlich Anamnese
30,- Euro
Einzelhypnose
Dauer
60 bis 90 Minuten
90,- Euro
Pakete
Vier Einzelhypnosen
60 bis 90 Minuten
je 80,- Euro
Rauchentwöhnung
Mindestens zwei Einzelhypnosen inklusive Vorgesprächen.
Intensivsitzung
ca. 120 Minuten
Stabilisierungssitzung
ca. 60 Minuten
330,- Euro
Gewichtsreduktion
Mindestens drei Sitzungen inklusive Vorgespräch und deiner persönlichen Zielsetzung.
Intensivsitzung
ca. 120 Minuten
Verhaltenstransformation
ca. 90 Minuten
Vertiefung & Stabilisierung
ca. 60 Minuten
420,- Euro
Blockadenlösung
Je nach Anliegen ca. drei bis fünf Sitzungen je 60 Minuten.
3 Sitzungen
360-, Euro
4 Sitzungen
320,- Euro
5 Sitzungen
375,- Euro
Reiki - Ab unter die Energiedusche!
Dein Monkeymind braucht eine Auszeit
Reiki unterstützt Dich dabei, emotionale und energetische Blockaden zu lösen.
Besonders hilfreich bei Erschöpfung, innerer Unruhe, emotionalen Themen und als begleitende Heilarbeit.
Dabei kann dir Reiki helfen
Wenn du abschalten, neue Energie tanken und wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest, kann Reiki dich sanft unterstützen. Es geht nicht ums Tun, sondern ums Spüren, Entspannen und Auftanken.
Nach einer Reiki-Session fühlst du dich frischer und ausgeglichener. Es ist wie eine kleine innere Dusche, die Körper und Kopf wieder in Balance bringt.
Deinen hüpfenden Schimpansen im Kopf zur Ruhe bringen
Wenn der Kopf voll ist, kann bewusste Entspannung helfen, wieder klarer zu denken. Reiki schafft dafür einen ruhigen Raum ohne Leistungsdruck.
Deinem Alltag mehr Gelassenheit schenken
Reiki kann dich dabei unterstützen, wieder besser mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Gerade in hektischen Phasen entsteht so oft mehr Stabilität und Gelassenheit.
Deine innere Tankstelle anzapfen und Selbstheilung aktivieren
Zeit für dich selbst wirkt oft nachhaltiger, als man denkt. Reiki kann dazu beitragen, dass du dich insgesamt ausgeglichener und wohler fühlst.
Yoga - rauf auf die Matte!
Dein Kopf braucht eine Pause
Yoga hilft dir, dich zu sortieren, wieder bei dir anzukommen und deinen Körper bewusster wahrzunehmen. Eine Stunde nur für dich, in der du geistig und körperlich in einen gesunden Flow kommst. Du tankst neue Energie, schenkst deinen Gedanken eine Pause und deinem Atem neue Aufmerksamkeit. Auf die Matte, fertig, loslassen.
Dabei kann dir Yoga helfen
Ob Stress, innere Unruhe oder einfach das Gefühl, mal wieder bei dir selbst ankommen zu wollen – Yoga bringt dich zurück in deine Balance. Mit Bewegung, Atmung und kleinen Momenten der Achtsamkeit stärkst du dein Wohlbefinden, findest mehr Ruhe im Kopf und kommst Schritt für Schritt näher zu dir selbst.
Stress abbauen
Durch Bewegung, Atmung und Fokus beruhigt sich das Nervensystem – viele fühlen sich danach klarer und ruhiger.
Beweglichkeit & Körpergefühl verbessern
Yoga stärkt Muskeln, löst Verspannungen und schult die Wahrnehmung für den eigenen Körper.
Besser schlafen
Regelmäßige Praxis kann helfen, runterzukommen und abends leichter abzuschalten.
Konzentration & mentale Klarheit fördern
Achtsamkeit und Atemarbeit bringen Fokus zurück – gut bei mentaler Überlastung.
Innere Balance & Selbstvertrauen stärken
Wer sich bewusst Zeit für sich nimmt, spürt oft mehr Stabilität, Gelassenheit und Vertrauen in sich selbst.
Heike Podszus aus Nordhorn
Praktikerin für Hypnose, Yoga und Reiki
Hey, ich bin Heike
Yogalehrerin aus Leidenschaft – und jetzt auch Reiki- und Hypnose-Praktikerin.
Warum? Nun ja, ich kenne das Gefühl, in ein Tief zu rutschen.
Depression hat mich einmal aus der Bahn geworfen, und ich weiß genau, wie schwer es ist, den ersten Schritt zurück ins Wohlbefinden zu finden. Meine Mission ist es, genau da anzusetzen – bevor es zu spät ist.
Ich schaffe einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen, dich selbst besser wahrnehmen und neue Impulse für deinen eigenen Weg finden kannst. Dabei steht immer der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt.
Es geht mir nicht um komplizierte Dogmen oder esoterisches Rätselraten, sondern um echte, spürbare Praxis, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Ich arbeite mit Humor, Herz und einem kleinen Funken Magie, der zeigt: Selbstheilung kann ernst sein, ohne dass wir den Spaß verlieren.
Mein Ziel ist, dass du dich wieder leichter fühlst, bevor der Stress oder die dunklen Gedanken die Oberhand gewinnen – und dabei vielleicht auch ein bisschen über dich selbst lachen kannst.
Hinweis:
Hypnose, Reiki und Yoga ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Die Angebote verstehen sich als ganzheitliche Unterstützung und Begleitung.
Häufige Fragen zu Hypnose
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. In diesem Zustand ist das Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig für positive Veränderungen.
Bin ich während der Hypnose willenlos?
Nein. Du behältst jederzeit die Kontrolle und bekommst alles mit. Hypnose ist kein Schlaf und nichts geschieht gegen deinen Willen.
Kann jeder hypnotisiert werden?
Hypnose ist keine besondere Fähigkeit, sondern ein natürlicher Zustand von Fokus. Entscheidend ist Offenheit, nicht Perfektion.
Ist Hypnose wissenschaftlich anerkannt?
Hypnose wird seit Jahrzehnten erfolgreich eingesetzt, u. a. in Medizin, Psychologie und Coaching, besonders bei Gewohnheitsveränderungen.
Gibt es Nebenwirkungen?
In der Regel nicht. Manche Menschen fühlen sich nach der Sitzung sehr entspannt oder emotional erleichtert – beides ist völlig normal.
Wie schnell wirkt Hypnose?
Viele Klient:innen spüren bereits nach der ersten Sitzung deutliche Veränderungen. Für nachhaltige Ergebnisse sind – je nach Thema – mehrere Sitzungen sinnvoll.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist individuell, aber aus Erfahrung sind bei der Rauchentwöhnung meist zwei Sitzungen ausreichend. Bei der Gewichtsreduktion arbeiten wir mit mehreren Sitzungen, weil hier Gewohnheiten, Emotionen und Selbstbild eine Rolle spielen
Ist Hypnose wirklich wirksam?
Hypnose arbeitet direkt mit dem Unterbewusstsein – dort, wo Gewohnheiten entstehen. Genau deshalb ist sie bei Rauchen und Essen besonders effektiv.
Was, wenn Hypnose bei mir nicht funktioniert?
Wir passen jede Sitzung individuell an. Außerdem merken wir meist sehr schnell, ob und wie Ihr Unterbewusstsein reagiert.
Warum reicht eine Sitzung nicht aus?
Veränderung braucht Stabilisierung. Eine Sitzung kann viel anstoßen, aber erst durch Wiederholung wird es dauerhaft.
Studio-Adresse:
Neuenhauser Str. 38
48527 Nordhorn
01781831961
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